Đau lưng dưới gần mông khi chạy: Viêm khớp cùng chậu và cách xử lý
Nhiều runner thường lầm tưởng những cơn đau nhói ở vùng thắt lưng là do mỏi cơ hoặc thoát vị...
Chấn thương – An toàn – Sức khỏe
Nhận biết, phòng tránh và xử lý các chấn thương phổ biến trong chạy bộ.
Đau háng khi tăng tốc chạy: Rách cơ khép đùi và cách phục hồi
Bạn đang trong một bài tập biến tốc đầy hưng phấn hoặc đang nỗ lực nước rút về đích để...
Đau mông lan xuống chân khi chạy bộ: Hội chứng Piriformis là gì?
Bạn đang tràn đầy năng lượng trong một buổi chạy dài thì bỗng nhiên một cơn đau nhói xuất hiện...
Đau mắt cá chân phía trong khi chạy: Viêm gân cơ chày sau
Bạn đang tận hưởng những km cuối cùng của buổi chạy dài thì một cơn đau nhói xuất hiện ngay...
Đau sâu trong bắp chân khi chạy: Hội chứng khoang mạn tính (CECS)
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác bắp chân hoàn toàn bình thường khi bắt đầu, nhưng chỉ sau...
Đau Giữa Bàn Chân Khi Chạy: Cảnh Báo Gãy Xương Bàn Chân
Nhiều runner thường có thói quen phớt lờ những cơn đau âm ỉ ở vùng mu bàn chân, cho rằng...
Sưng đầu gối sau khi chạy dài: Viêm bao hoạt dịch gối và cách xử lý
Cảm giác hưng phấn sau khi hoàn thành một buổi chạy dài (Long Run) hoặc một giải Marathon đôi khi...
Rách sụn chêm gối khi chạy: Dấu hiệu kẹt gối và cách điều trị
Bạn đang sải bước đều đặn trong một buổi chạy dài thì bỗng nghe một tiếng "pop" nhẹ, kèm theo...
Đau Trước Đầu Gối Khi Chạy Bộ: Hội Chứng Xương Bánh Chè – Đùi
Bạn đang tận hưởng sải chân sảng khoái thì bỗng một cơn đau âm ỉ xuất hiện ngay mặt trước...
Căng cơ đùi trước: Cách nhận biết, xử lý và phục hồi cho Runner
Cảm giác nhói buốt đột ngột ở vùng đùi trước khi đang tăng tốc hoặc đổ dốc là nỗi ám...